Sağlık:
Huzurlu Hissetmenin 15 Sırrı
Yükleniyor...

-Günde 7 saat uyuyun.
-Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
-Kahvaltıyı ve öğle yemeğini düzenli, akşam yemeklerini az yiyin.
-Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
-Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
-Her gün 10–30 dakika yürüyüş yapın.
-Ailenizi sık sık arayın.
-Ufak şeyleri dert etmeyin.
-Kusursuz olamayacağınızı kabullenin.
-Hayatta kaybedecek şeyi olmayan insanlardan uzak durun.
-Rahat ve ılımlı insanların çok başarılı olamayacakları düşüncesini bir yana bırakın.
-Hayatı olduğu gibi kabul edin.
-Başkalarını suçlamayı bırakın.

loading...
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Gençlik enerjinizi böyle koruyun
Sağlıklı bir vücut için gerekli olan gençlik enerjinizi belirli zamanlarda detoks yaparak koruyabilmeniz...

Haberi Oku