Sağlık:
Kuruyemiş tüketmenin reçetesi
Yükleniyor...

Sağlığımız için yararlı olan kuruyemişler; ceviz, badem, fındık, antepfıstığı, yerfıstığı ve kajudur. Bu besinlerin hepsini yağlı tohumlar olarak tanımlamak gerekir. Hem sağlık için faydalı yağları yüksek oranlarda içerirler hem de vitamin, mineral içerikleri yüksektir. Kalorileri de oldukça yüksektir.100 gramlarında 560-650 kalori içerirler. 100 gram çikolatanın ortalama 530 kalori, 100 gram mısırözü yağının 880 kalori olduğunu düşünürsek, kuruyemişlerin sınırsız yenmesinin kilo problemi oluşturacağı açıktır.

Kalp sağlığına birebir

loading...
Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Gençlik enerjinizi böyle koruyun
Sağlıklı bir vücut için gerekli olan gençlik enerjinizi belirli zamanlarda detoks yaparak koruyabilmeniz...

Haberi Oku